認知や行動を変えるということが言われる時代だ。 再学習という意味、プログラムの修正。 しかし、「変容」とは、存在の変容である。 同じ自我状態にあって、ああでもない、こうでもないと、考え方をかえても、それは同じステージで横移動、場所を動かしただ…

自分が何者であるかによって、生き方が変わると考えて、自分に関する探究について記事にしてきた。 しかし実際のストレス相談の場では、「私は何者なのでしょうか」という問いではなくて、どうしたら問題を乗り越えられるか、どうしたら苦痛がなくなるかとい…